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两三天不排便怎么办，高二学生党
补充说明：两三天不排便怎么办，高二学生党
2023-08-03 12:00
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
高二学生党出现不排便的情况，一般是饮食不当、运动量不足、便秘等因素造成的，建议根据引起的因素进行对症治疗。
1、饮食不当
如果患者日常饮食中，过量食用精制谷物、高脂肪等食物，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难的现象。建议患者多食用富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、香蕉等，并多喝温水，促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
2、运动量不足
如果患者日常运动量不足，可能会导致体内的食物残渣减少，无法刺激胃肠道蠕动，也会出现排便困难的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于促进胃肠道蠕动，也有助于缓解症状。
3、便秘
如果患者长期饮水不足或膳食纤维摄入不足，可能会导致便秘，也会出现排便困难的症状。建议患者多食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，并多喝温水，促进胃肠道蠕动，也可以在医生的指导下合理使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
除以上原因外，也有可能是肠梗阻等因素造成的，建议患者及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查等检查进行诊断。
2023-08-03 20:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
