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有氧运动能够促进身高增长吗
补充说明：有氧运动能够促进身高增长吗
2023-08-17 00:29
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一般情况下，有氧运动能够促进身高增长，因为有氧运动是一种能够提高心肺功能的运动，对骨骼的生长和发育有一定的促进作用。但需要注意的是，运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免损害身体健康。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的一种体育锻炼，包括慢跑、游泳、骑自行车等，有氧运动可以促进机体的血液循环，还可以加速机体新陈代谢的速度，从而促进骨骼的生长和发育，对身高的增长有一定的促进作用。但需要注意的是，运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免损害身体健康。身高增长与遗传因素有一定的关系，如果父母身高较矮，可能会导致孩子身高发育迟缓。另外，如果平时营养不良，可能会导致骨骼发育迟缓，从而影响身高。建议平时要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，同时要注意营养均衡，可以多吃一些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于促进骨骼的生长发育。
需要注意的是，运动时要注意适量，避免剧烈运动，以免损害身体健康。如果患者出现身高发育迟缓的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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