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排骨玉米山药胡萝卜能在一起煮吗
补充说明：排骨玉米山药胡萝卜能在一起煮吗
2023-07-25 15:40
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，排骨、玉米、山药、胡萝卜一般能在一起煮。
排骨、玉米、山药、胡萝卜都属于日常生活中比较常见的食物，而且都具有一定的营养价值，其中排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B3、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃排骨可以补充身体所需的营养。玉米中含有大量的膳食纤维、维生素B6、烟酸、谷氨酸等营养成分，适当吃玉米可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾元素、钙元素等营养成分，适当吃胡萝卜可以补充身体所需的营养。排骨、玉米、山药、胡萝卜在一起煮，通常不会产生有毒有害物质，而且还可以使营养更加均衡，有利于身体健康。
虽然吃排骨、玉米、山药、胡萝卜可以对身体起到一定的好处，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用可能会增加胃肠负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-27 01:03
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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