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吃百香果对皮肤好吗
补充说明：吃百香果对皮肤好吗
2023-08-29 22:24
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吃百香果对皮肤有一定的好处，但好处有限，需要长期食用。
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、多种氨基酸以及微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够改善皮肤状态。此外，百香果中含有的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤的新陈代谢，从而达到改善皮肤的效果。需要注意的是，食物无法代替药物作用，只能起到辅助改善皮肤的作用。
虽然吃百香果对皮肤有一定的好处，但要适量食用，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对百香果过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-30 20:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
