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锻炼的时候可以吹风扇吗
补充说明：锻炼的时候可以吹风扇吗
a******W 2024-10-14 09:54
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精选回答(1)
锻炼时不可以直接对着风扇吹。
锻炼时开启风扇直吹身体，会导致汗腺舒张，汗液蒸发过快，影响机体散热，易诱发肌肉酸痛、乏力等不适症状。
如果环境温度较高或运动强度较大，此时人体产热增加，为保持体温平衡会通过出汗的方式散热，此时可适当使用风扇降低环境温度，有助于促进热量散发。
在运动过程中，应关注自身感觉，避免风扇直接吹向身体核心部位，以免引起感冒或其他健康问题。
2024-10-14 09:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
