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吃什么食物能补充黄体酮
补充说明：吃什么食物能补充黄体酮
2023-09-04 22:04
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通常情况下，吃豆类食物、坚果类食物、海产品、蔬菜、水果等食物能补充黄体酮。
1、豆类食物
豆类食物主要包括黑豆、黄豆、红豆等，其中含有丰富的大豆异黄酮、维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养，同时也可以辅助提高体内的黄体酮含量。
2、坚果类食物
坚果类食物主要包括核桃、腰果、开心果等，其中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以辅助提高体内的黄体酮。
3、海产品
海产品主要包括海参、海鱼、海虾等，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用也可以补充身体所需要的营养，同时也可以辅助提高体内的黄体酮。
4、蔬菜
蔬菜主要包括菠菜、芹菜、油麦菜等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用也可以补充身体所需要的营养，同时也可以辅助提高体内的黄体酮。
5、水果
常见的水果主要包括苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，适当食用也可以补充身体所需要的维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到补充黄体酮的效果。
在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，避免过度挑食或者偏食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:54
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
