发病时间：不清楚
运动损伤能不能喝牛奶呢
补充说明：运动损伤能不能喝牛奶呢
2024-05-27 12:33
我要咨询
精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
适量饮用牛奶可能有助于运动损伤的恢复，但需注意个体差异和乳糖不耐受等问题。
运动损伤后，适量摄入牛奶可以提供必需的营养物质，如蛋白质和钙，有助于伤口愈合和身体恢复。然而，对于乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群，应避免饮用牛奶，以减少不适反应。在摄入牛奶时，应注意控制量，避免过量导致消化不良。如果出现持续的不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
若患者本身存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不宜饮用牛奶，以免加重胃肠道不适或诱发过敏反应。
建议在运动前后适当增加水分摄入，并根据个人需求选择合适的补给品，同时密切观察身体状况，如有异常应及时调整饮食习惯。
2024-05-27 16:08
举报相关问题
向医生提问
对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
