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果糖耐受症不能吃什么
补充说明：果糖耐受症不能吃什么
2025-09-04 11:41
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果糖耐受症患者需严格限制果糖及相关成分摄入，以避免消化系统不适和代谢负担加重。果糖吸收障碍会导致肠道渗透压异常，引发腹胀、腹泻等症状，长期过量摄入可能影响肝脏代谢功能。患者应避免食用高果糖食物及含有相关成分的加工食品，选择低果糖或无果糖的替代品。
高果糖水果如芒果、荔枝、西瓜等含有大量天然果糖，消化过程中易产生气体和短链脂肪酸，加重肠道负担。此类水果还可能与其他糖类产生协同效应，加速果糖不耐受症状出现。建议选择蓝莓、草莓等低果糖水果，且每日摄入量需严格控制。
含果葡糖浆的加工食品如果汁饮料、酸奶、烘焙食品等需特别注意。果葡糖浆中游离果糖比例高，吸收效率差异常，更易诱发腹痛和消化功能紊乱。购买包装食品时应仔细查看成分表，避免含有果糖、蜂蜜、浓缩果汁等成分的产品。
部分蔬菜如芦笋、洋葱、洋蓟含有较多果聚糖，在肠道内会分解产生果糖。这类食物虽营养价值高，但耐受症患者需谨慎食用，建议采用长时间烹煮降低果糖含量，或选择黄瓜、菠菜等低果糖蔬菜替代。
蜂蜜和龙舌兰糖浆等天然甜味剂虽被宣传为健康食品，但其中果糖含量较高，可能直接引发症状。代糖产品中的糖醇类物质也可能加重肠道不适，需在医生指导下选择性使用。
日常饮食应保持清淡易消化，采用分餐制减少单次果糖摄入量。烹饪时优先选择蒸煮方式，避免使用含果糖的调味酱料。若出现持续症状，应及时进行呼吸氢试验等专项检查，并在营养师指导下制定个性化饮食方案。
2025-09-04 15:41
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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