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生理期可以吃雪梨吗
补充说明：生理期可以吃雪梨吗
2024-05-06 18:23
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
生理期可以适量吃雪梨。
从营养学角度而言，雪梨含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。此外，雪梨还具有一定的润肺止咳功效，对缓解呼吸道干燥有帮助。但需注意的是，由于雪梨性质偏寒，所以不建议在生理期过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果女性存在脾胃虚寒或月经期间消化不良的症状，则不建议过多摄入雪梨，否则可能会加重病情。
女性在生理期时，应特别关注饮食调理，避免辛辣刺激性食物，同时也要保持适当的运动量，以促进血液循环。
2024-05-06 19:18
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