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抖动身体的机器可以减肥吗

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抖动身体的机器可以减肥吗

补充说明：抖动身体的机器可以减肥吗

2024-09-25 17:23

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

抖动身体的机器可能有助于减肥。
这是因为这种机器通过模拟度间歇训练（HIIT）的运动模式，可以提高心率和代谢率，从而帮助燃烧脂肪。然而，减肥效果还取决于个人的饮食控制和运动习惯，单纯依靠抖动身体的机器可能不足以达到理想的减肥效果。

2024-09-25 18:40

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