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蜂蜜柠檬水的材料是蜂蜜和柠檬吗该怎么做
补充说明：蜂蜜柠檬水的材料是蜂蜜和柠檬吗该怎么做
2023-09-07 23:53
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医生回答(1)
蜂蜜柠檬水的材料一般是蜂蜜和柠檬，可以根据个人口味进行制作。
蜂蜜柠檬水主要是由蜂蜜和柠檬制作而成，蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素E、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适量喝一些蜂蜜柠檬水，可以补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。而且蜂蜜柠檬水味道酸甜，适量喝一些还能够起到增强食欲的作用。
虽然蜂蜜柠檬水的好处有很多，但是患者在喝的时候也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。另外，对蜂蜜或柠檬过敏的患者应禁止喝，以免引起过敏反应。患者平时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康也有一定的好处。
2023-11-03 23:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
