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孕妇可以吃酸橘子吗
补充说明：孕妇可以吃酸橘子吗
a******W 2024-11-11 15:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃酸橘子。
酸橘子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体提供营养物质，并且具有一定的抗氧化作用。适当进食有助于改善孕期皮肤状态，同时还能增强免疫力。此外，酸橘子中所含有的有机酸成分还能够促进消化液的分泌，缓解孕期可能出现的消化不良症状。但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病则需要减少酸橘子的摄入量，以免影响血糖控制。
若孕妇患有妊娠期糖尿病，则应避免过量食用酸橘子，因为其含糖量较高，可能引起血糖波动。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息，以利于自身健康及胎儿发育。
2024-11-11 15:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
