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低压高能吃榴莲吗
补充说明：低压高能吃榴莲吗
2024-09-25 09:39
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血压偏高患者可以适量食用榴莲，但需控制摄入量。
榴莲含有丰富的维生素C、维生素E和钾等营养物质，有助于降低血压。然而，榴莲也含有较高的糖分和热量，过量摄入可能导致血糖和体重的波动，进而影响血压的控制。因此，对于血压偏高患者，建议在医生的指导下合理控制榴莲的摄入量，并结合其他健康饮食习惯和生活方式来管理血压。
2024-09-25 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
