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孕妇能喝西梅酸奶吗
补充说明：孕妇能喝西梅酸奶吗
2024-09-25 17:12
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孕妇适量食用西梅酸奶有益，但需控制糖分。
西梅酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的营养摄入和胎儿的生长发育。西梅中的膳食纤维也有助于促进肠道健康。然而，由于酸奶中的糖分较高，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。建议选择低糖或无糖酸奶，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-09-25 18:31
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