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坐月子乳房胀痛怎么办
补充说明：坐月子乳房胀痛怎么办
2025-11-12 17:32
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产后哺乳期出现乳房胀痛是常见现象，主要由于乳汁排出不畅、乳腺管阻塞或哺乳方式不当引起。通过科学护理可有效缓解症状，避免发展为乳腺炎。
温热敷贴能促进局部循环，减轻胀痛感。将毛巾浸于40℃左右温水中，拧干后敷于乳房表面，持续10分钟。配合轻柔打圈按摩，从乳房基底部向乳头方向推抚，有助于疏通淤积乳汁。注意按摩力度需轻柔，避免挤压腺体。
调整哺乳姿势能从根本上改善乳汁排出。确保婴儿完全含住乳晕，采用交替哺乳姿势，每侧哺乳时间保持均衡。若哺乳后仍感胀痛，可配合手法排乳，用指腹沿乳腺管方向轻轻推压。
当婴儿吸吮力不足时，可使用吸奶器辅助排空。选择贴合胸型的吸乳罩，调节至舒适负压，单次使用不超过15分钟。器具使用前后需彻底清洁，防止细菌滋生。
若出现持续发热、局部红肿或硬块，需及时就医。医生可能建议进行超声检查排除脓肿，并根据情况给予清热解毒类中药或抗生素治疗。用药期间仍要保持乳汁排空，具体哺乳安排需遵医嘱。
日常应穿着宽松哺乳内衣，保持充足休息。饮食宜清淡，多饮汤水，避免油腻食物。保持心情舒畅有助于泌乳调节。若自我护理后症状未缓解，应尽早就诊乳腺专科。
2025-11-12 17:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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