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男生时间短怎么改善—男性健康-「梧州男科医院」梧州阿波罗

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男生时间短怎么改善—男性健康-「梧州男科医院」梧州阿波罗

补充说明:男生时间短怎么改善—男性健康-「梧州男科医院」梧州阿波罗

a******W 2023-11-28 11:48

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医生回答(1)

娄秋吉 主治医师 三甲

擅长:男科

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男生时间短一般是指性生活的时间较短。如果想要改善这种情况,可以通过纠正不良习惯、减轻心理压力、适当运动、药物治疗以及物理疗法等方法进行。
1.纠正不良习惯:一些不良的生活和饮食习惯可能会导致性生活时间过短,比如长期熬夜、过度手淫或者长时间憋尿等。建议患者及时纠正这些不良习惯,并保持规律的作息时间和健康的饮食习惯。
2.减轻心理压力:长期处于紧张和焦虑状态也可能是造成该情况的原因之一。因此,要学会调整自己的情绪,避免过度紧张和焦虑,可以尝试通过听音乐、看书等方式来放松自己。
3.适当运动:适当的体育锻炼可以帮助增强身体健康,提高身体素质,对于改善勃起功能障碍也有一定的帮助作用。
4.药物治疗:如果上述措施无法缓解症状,则需要考虑遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5.物理疗法:如真空负压吸引器、阴茎假体植入术等也可以用于改善此现象。
此外,在日常生活中还应注意个人卫生,勤换内裤并开水烫洗;保证充足的睡眠,不要过于劳累;同时还要注意避免久坐,以免影响血液循环而加重病情。

2023-11-28 11:48

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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