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1个月前戒烟然后做一些简单的运动
补充说明：1个月前戒烟然后做一些简单的运动
2023-08-02 12:55
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1个月前戒烟然后做一些简单的运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，能够增强自身免疫力，促进身体的新陈代谢。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动，在运动的过程中能够加快体内的血液循环，促进体内的脂肪燃烧，同时也能够促进体内毒素的排出，所以适当进行慢跑能够帮助戒烟。
2、游泳
游泳属于有氧运动，在游泳的过程中能够消耗体内多余的热量以及脂肪，同时也能够促进体内的血液循环，帮助改善由于长期吸烟所引起的体内脂肪堆积，所以适当进行游泳对于戒烟也有一定的帮助。
3、骑自行车
骑自行车属于有氧运动，在骑行的过程中能够促进体内的血液循环，同时也能够增强肺部的功能，在一定程度上也能够改善肺部疾病引起的咳嗽、咳痰等症状，所以适当进行骑自行车也能够帮助戒烟。
除此之外，也可以进行爬山、骑车等运动。虽然运动对身体有一定的好处，但是在运动时也要根据自身的情况进行运动，避免过度运动，以免给身体带来损伤。
2023-08-03 01:10
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
