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跟腱炎有什么
补充说明：跟腱炎有什么
2026-05-08 21:25
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跟腱炎的主要表现包括跟腱部位疼痛、肿胀、晨起僵硬以及活动时症状加重等，这些症状通常与过度使用或不当运动有关。以下是跟腱炎的常见特征：跟腱区域疼痛（尤其在跑步或跳跃后）、跟腱增厚或出现结节、局部皮温升高、活动范围受限。
1.疼痛
跟腱炎最典型的症状是跟腱后方的疼痛，常出现在脚后跟上方约2至6厘米处。疼痛在刚开始活动时较为明显，例如早晨下床第一步或运动起步时，随着活动继续可能有所缓解，但长时间运动后又会加重。部分患者感觉疼痛呈钝痛或灼烧感，休息后减轻。
2.肿胀与增厚
跟腱周围可能出现轻度肿胀，触摸时感觉跟腱比正常更粗、更硬，有时能摸到小结节。这是因为肌腱长期受到牵拉刺激，导致局部组织增生和炎症反应。肿胀通常在运动后更明显，休息后可部分消退。
3.晨起僵硬
许多患者早晨起床后感觉跟腱僵硬、活动不灵活，需要缓慢活动几分钟才能逐渐好转。这种僵硬感与跟腱内部的微小损伤和夜间休息后组织液积聚有关。僵硬程度因人而异，天气寒冷时可能更明显。
4.活动受限
跟腱炎会影响踝关节的正常功能，导致走路时脚后跟不敢用力，或者上楼梯、踮脚尖时感到困难。部分患者因疼痛而改变步态，长期可能引起足部其他部位劳损。运动能力下降是常见表现，尤其需要爆发力的动作如跳跃、冲刺会诱发剧痛。
跟腱炎的恢复需要耐心，避免突然增加运动强度或频率。如果症状持续超过两周或严重影响日常行走，建议及时就医评估，医生可能会建议物理治疗或更专业的干预。个体差异较大，不同人的恢复时间从数周到数月不等。
2026-05-09 09:21
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
