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食用橄榄油能美容吗
补充说明：食用橄榄油能美容吗
2023-09-01 21:56
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
食用橄榄油一般能美容，橄榄油中含有丰富的维生素E，能够促进皮肤的新陈代谢，从而起到美容的作用。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油中含有丰富的维生素E、维生素A、维生素D、维生素K、钙、磷、铁等营养成分，适当食用橄榄油能够补充身体所需要的营养，对皮肤有一定的好处，还能够促进皮肤的新陈代谢，有一定的美容作用。
虽然橄榄油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橄榄油过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，胃肠道功能较差的人群也不建议食用过多橄榄油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用橄榄油后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-02 20:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
