首页> 营养科> 银耳> 白银耳有什么功效和作用

白银耳有什么功效和作用

发病时间:不清楚

白银耳有什么功效和作用

补充说明:白银耳有什么功效和作用

2026-09-15 10:53

银耳 通便 皮肤 保湿 胃 口干 干咳 大便 百合 莲子 红枣 肠道 糖尿病 脾胃虚寒 腹泻 多食

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

银耳主要具有滋阴润肺、养胃生津、润肠通便等作用,对皮肤保湿和免疫功能也有一定辅助益处。其性质平和,适合日常食疗,但属于食物而非药物,不能替代正规治疗。

传统食疗认为,银耳能滋养肺胃,缓解口干咽燥、干咳少痰、大便偏干等干燥不适。常与百合、莲子、枸杞、红枣搭配煮羹,可增强滋润效果,适合秋冬季节或空调环境下的日常调养。

现代营养学发现,银耳含银耳多糖、可溶性膳食纤维、氨基酸及多种矿物质,有助于促进肠道蠕动、维持肠道菌群平衡,并可能辅助调节免疫和血脂。对皮肤而言,其保湿作用更多是辅助性的,效果因人而异。

食用时需注意,银耳应充分泡发并彻底煮熟,霉变、久泡发黏变质的银耳不可食用。糖尿病者应少加糖,脾胃虚寒、易腹泻者不宜多食。若存在明确疾病或持续不适,应及时就医,日常适量食用即可。

2026-09-15 15:13

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

•幽门梗阻 (胃反)

幽门是消化道最狭窄的部位,正常的直径约1.5cm,因此容易发生梗阻。由于幽门通过障碍,胃内容物不能顺利入肠,而在胃内大量潴留,导致胃壁肌层肥厚,胃腔扩大及胃黏膜层的炎症,水肿及糜烂。

适用药品

推荐医生更多