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山药跟胡萝卜能一起吃吗
补充说明：山药跟胡萝卜能一起吃吗
2023-09-09 22:26
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医生回答(1)
山药跟胡萝卜一般能一起吃，两者一起吃不会对身体造成不良影响。
山药是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当吃山药可以补充身体所需要的营养。胡萝卜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃胡萝卜能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。山药和胡萝卜一起吃不会影响营养的吸收，也不会产生有毒有害物质，所以山药跟胡萝卜一般能一起吃。
但是在吃山药和胡萝卜时，需要注意适量，不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者出现了胃肠道不适，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-11-03 18:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
