发病时间：不清楚
经期可以吃芒果吗？无论是新鲜芒果
补充说明：经期可以吃芒果吗？无论是新鲜芒果
2023-08-01 11:54
我要咨询
精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
经期是可以吃芒果的，但一定要控制好食用量。
芒果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当吃芒果可以为身体补充所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善便秘。而且芒果中的糖分比较高，适当吃芒果，一般不会导致血糖升高，也不会影响体内的血液循环，所以在经期是可以吃芒果的。但由于芒果中的糖分比较高，如果吃过多以后，可能会使体内的血糖浓度升高，甚至也有可能会诱发糖尿病等方面的疾病，所以一定要控制好食用量。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会加重月经期间的不适症状。
2023-08-02 01:06
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
