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可以如何预防糖尿病呢
补充说明：可以如何预防糖尿病呢
2024-06-04 18:10
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精选回答(1)
杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
均衡饮食、规律运动、定期体检是预防糖尿病的关键措施。
均衡饮食包括摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免过量摄入高糖、高脂食物。规律运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖代谢。定期体检可以及早发现血糖异常，采取相应措施进行干预。
如果家族中有糖尿病史，则个人患糖尿病的风险会增加。此外，某些药物也可能导致暂时或永久性的血糖升高。
在日常生活中，应保持健康的生活方式，注意控制体重，避免过度饮酒和吸烟，以降低患糖尿病的风险。对于有糖尿病家族史的人群以及存在高血压、血脂异常等心血管疾病风险因素的人群，建议定期监测血糖水平，并咨询医生是否需要进行更频繁的检查。
2024-06-05 09:59
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