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吃甜食会长痘痘吗
补充说明：吃甜食会长痘痘吗
2024-06-14 13:57
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
吃甜食可能会长痘痘。
痘痘，即痤疮，是一种常见的皮肤炎症反应，通常与毛囊皮脂腺有关。甜食，如糖果、巧克力等，含有较高的糖分和热量。过多摄入糖分可能导致体内激素水平波动，刺激皮脂腺分泌油脂，堵塞毛孔，引发痤疮。适量食用甜食不会直接导致痘痘，但过量摄入可能导致血糖升高，影响皮肤健康。长期高糖饮食还可能增加患糖尿病的风险。
建议控制甜食摄入量，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有助于维护皮肤健康。同时，注意个人卫生，避免过度清洁或使用刺激性化妆品，以减少痘痘的发生。
2024-06-14 15:38
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