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月经期能喝红枣水吗
补充说明：月经期能喝红枣水吗
a******W 2024-10-22 09:33
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
月经期间，由于体内雌孕激素变化导致子宫内膜周期性脱落，此时喝红枣水通常不会加重痛经、腹胀等不适症状，还有助于缓解疲劳。
红枣水富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类及多种矿物质等，适当饮用可为机体补充必要的能量与营养素。此外，红枣还具有一定的镇静作用，有助于调节内分泌失调引起的月经不调。但是需要注意的是，如果月经量较多，则不宜过多饮用红枣水，否则可能会增加出血量。
月经期可以适量地喝一些红枣水，但要避免过量摄入，以免引起血糖波动或消化不良。
女性在月经期间应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性的食物，还要做好个人卫生工作，勤换卫生用品，以免诱发感染。
2024-10-22 09:33
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
