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早起喝蜂蜜水好吗
补充说明：早起喝蜂蜜水好吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
早起喝蜂蜜水一般比较好，可以补充身体所需要的营养物质，但是患者在喝的时候一定不要空腹。
蜂蜜水通常是由蜂蜜为主要原料制作而成的一种饮品，蜂蜜水中含有丰富的维生素C、维生素B，患者早起适当的喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜水中还含有丰富的镁和铁以及磷等微量元素，患者适当的喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需要的微量元素。虽然早起喝蜂蜜水对身体健康有一定的好处，但是患者在喝的时候一定不要空腹，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，患者在喝蜂蜜水时一定要注意适量，以免过量饮用引起胃肠道不适症状。
患者平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子、葡萄等，对身体健康也有一定的好处。
2023-11-03 23:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
