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鸡蛋花泡水的功效
补充说明：鸡蛋花泡水的功效
2023-09-23 01:21
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鸡蛋花一般是指鸡蛋花。鸡蛋花泡水具有补充营养、润肠通便、清热解毒、提高免疫力、健脑益智等功效，平时要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
鸡蛋花中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
鸡蛋花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、清热解毒
鸡蛋花是一种寒性食物，具有清热的功效，如果身体存在热毒，可以适量饮用鸡蛋花泡水，从而达到清热解毒的效果。
4、提高免疫力
鸡蛋花中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以增强自身免疫力。
5、健脑益智
鸡蛋花中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当饮用后可以达到健脑益智的功效，可以辅助改善记忆力下降、失眠多梦等不适症状。
虽然鸡蛋花的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对鸡蛋花过敏的人群，容易引起过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
2023-09-23 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
