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腰椎小关节不稳症能否炼腹肌运动
补充说明:腰椎小关节不稳症能否炼腹肌运动
2024-09-25 17:27
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腰椎小关节不稳症患者应避免腹肌运动。
这是因为腹肌运动可能会增加腰部的负担,导致关节不稳定加剧,从而加重症状。对于这类患者,建议选择低冲击、低风险的运动方式,如游泳、瑜伽等,以增强核心稳定性,同时避免对腰椎造成额外的压力。
2024-09-25 18:42
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腰椎小关节(facetjointoflumbar)不稳症指因外伤、退行性改变及先天发育等因素造成腰椎小关节不稳(又称为小关节半脱位或小关节错位),并引起腰痛、活动受限及其他一系列症状者;此时大多合并滑膜嵌顿。卧床休息可改善症状,一般多可治愈。
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