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最近心情不好很多烦恼，爱转牛角尖怎么办
补充说明：最近心情不好很多烦恼，爱转牛角尖怎么办
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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最近心情不好很多烦恼，爱转牛角尖，可能与压力过大、焦虑症、抑郁症、躁狂症、甲状腺功能亢进症等因素有关，可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗的方式进行处理。
1、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦恼、易怒等不良情绪。建议患者适当进行户外散步，有助于排解压力，保持愉悦的心情。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能与遗传、心理等因素有关。患者可能会出现心情不好、焦虑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现心情不好、兴趣减退、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、躁狂症
躁狂症是指以情感活动呈病理性高涨为特征的一种精神疾病，可能与家族遗传、社会心理因素等因素有关。患者可能会出现心情不好、易怒、情绪不稳定等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电抽搐治疗、心理社会支持治疗等方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心情不好、易激动、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
