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怀孕早期能不能吃香菇
补充说明：怀孕早期能不能吃香菇
a******W 2025-03-05 09:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕早期可以适量食用香菇。
怀孕期间，由于激素水平变化，胃肠功能减弱，易出现食欲减退、消化不良等情况。香菇中含有多种氨基酸、微量元素及膳食纤维，能够增强食欲、促进消化吸收，有助于改善孕期不适症状。此外，香菇中还含有一定的维生素D，可促进钙质吸收，有利于胎儿骨骼发育。但需注意的是，如果个人对香菇过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕早期除了香菇外，还可以适量进食鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及菠菜、西蓝花等新鲜蔬菜，以满足孕妇与胎儿的营养需求。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物摄入过多，保持规律作息，定期进行产检，监测胎儿生长发育情况。
2025-03-05 09:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
