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低钠饮食就是低盐饮食吗
补充说明：低钠饮食就是低盐饮食吗
2024-08-19 12:29
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
低钠饮食和低盐饮食虽然有相似之处，但并不完全相同。
低钠饮食和低盐饮食虽然都与钠的摄入有关，但侧重点不同。低钠饮食主要针对钠离子的摄入量，而低盐饮食则主要针对食盐中的氯化钠。两者对健康的影响也不同。长期高盐饮食可能导致高血压、心血管疾病等健康问题，而高钠饮食则可能导致水肿、肾脏负担加重等问题。因此，适度控制食盐和钠的摄入对于维持健康至关重要。
除了限制食盐和钠的摄入外，还可以通过增加钾、镁等矿物质的摄入来平衡体内电解质平衡。
2024-08-19 13:39
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