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妊娠期可以喝豆浆吗
补充说明：妊娠期可以喝豆浆吗
2024-05-29 10:10
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妊娠期孕妇通常可以适量饮用豆浆。
由于豆浆中含有大量植物蛋白，且富含膳食纤维，妊娠期孕妇适量摄入有助于胎儿生长发育，并能预防便秘。但豆类过敏史的孕妇应避免食用豆浆，以防止过敏反应。
若孕妇有豆类食物过敏史，则不建议饮用豆浆，以免引发皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，影响自身健康及胎儿发育。
在妊娠期间，饮食需均衡营养，可适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼肉、瘦肉等，同时注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的健康成长。
2024-05-29 13:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
