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糖尿病人能吃什么水果零食
补充说明:糖尿病人能吃什么水果零食
2024-01-19 17:27
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糖尿病人可以吃的水果包括苹果、樱桃、柚子等水果。但是不建议过多进食高糖类的食物,如糖果、巧克力等。
1.苹果:属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质等营养成分,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。由于苹果中含有的糖分相对较低,不会导致血糖水平出现波动的情况。
2.樱桃:含有大量的维生素A和维生素B,还富含钙、铁、磷等多种微量元素,具有较高的营养价值。同时,其含糖量也相对较低,糖尿病患者可适量食用。
3.柚子:是一种低糖水果,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C以及多种人体必需的氨基酸等营养成分,适当食用后能够为身体提供所需的能量,而且也不会导致血糖升高。
除此之外,也可以适当的吃一些坚果类食物,比如松子、瓜子等,但要避免一次性吃得过多。另外,在日常生活中还要注意饮食健康,尽量以清淡为主,不要吃油腻或者是辛辣刺激性的食物,以免加重病情。若期间伴有其他不适症状,则需要及时就医诊治,以免延误病情。
2024-01-24 09:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。
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