发病时间：不清楚
治疗失眠的穴位是什么
补充说明：治疗失眠的穴位是什么
2024-06-20 15:12
我要咨询
精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
找医生
可以考虑使用神门穴、三阴交穴等穴位来辅助改善失眠症状。如果失眠持续不缓解，建议及时就医以获得专业诊断和治疗。
1.神门穴
神门穴位于腕部，在手掌侧横纹尺侧端凹陷处，具有宁心安神的作用，对于因情志因素导致的心悸、失眠等症状有一定的调理作用。该穴位可由专业的医生操作或患者自行按揉，一般每次5-10分钟即可。
2.三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧面，当足内踝尖上3寸（指同身寸），胫骨后缘，具有健脾益气、养血调经的功效，适用于由于气血不足引起的失眠多梦的情况。通常可在睡前进行按摩，也可以配合艾灸的方式刺激此穴位，但需注意避免过度用力以免造成皮肤损伤。
3.百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线交叉点处，主治头晕目眩、失眠健忘等病症，通过针刺或者推拿的方法能够起到醒脑开窍的效果，从而达到助眠的目的。若为针刺，则需要由专业人士操作；如果是推拿则可以在家中自己完成，每日一次，每次约十分钟。
4.涌泉穴
涌泉穴位于脚底前三分之一处，第二、三趾缝间，具有滋肾清热、引火归元之功效，可用于虚劳咳嗽、咯血、吐血、失精、阳痿、遗尿、小便频数、小儿惊风、癫狂痫证、咽喉肿痛、舌干口燥、头痛、失眠等症。患者可用拇指指腹轻柔地按压涌泉穴，力度适中，时间约为五分钟。
除了上述穴位外，还可以选择其他穴位如太溪穴、合谷穴等来进行调理。平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免长时间熬夜，还要适当参加户外活动，有助于提高睡眠质量。
2024-06-20 15:53
举报相关问题
向医生提问
所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
