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吃糯米会加重湿气吗
补充说明：吃糯米会加重湿气吗
2024-04-29 20:31
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
吃糯米可能会加重湿气。
糯米是一种常见的粮食作物，中医认为其性温、味甘，入脾、胃经，具有补中益气、健脾养胃的功效。脾主运化水湿，当脾脏功能失调时，会导致水湿不能正常运化，从而在体内滞留形成湿气。因此，过量食用糯米可能会加重体内的湿气。
如果患者本身存在脾胃虚弱或消化系统疾病，如慢性胃炎等，则更容易受到食物的影响而出现不适症状。这是因为这些人群的脾胃功能已经受损，无法有效运化水湿，导致湿邪内生。
对于易感湿气体质的人群，饮食调理是关键。适量摄入清淡、易消化的食物，如白粥、蔬菜等，有助于减轻湿气的症状。同时，保持适当的运动量，如散步、太极等，可促进气血运行，辅助排出湿气。
2024-04-29 21:05
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