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鸡蛋加南瓜可以吃吗
补充说明：鸡蛋加南瓜可以吃吗
2024-09-25 10:09
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鸡蛋和南瓜可以一起食用，营养丰富且易于消化。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，而南瓜则含有丰富的纤维素、胡萝卜素和维生素C。两者结合，可以提供全面的营养，同时南瓜的纤维素有助于促进消化，鸡蛋的蛋白质则有助于增强免疫力。因此，鸡蛋加南瓜可以作为一道营养均衡的菜肴，适合日常食用。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
