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胳膊肘疼还能做俯卧撑吗
补充说明：胳膊肘疼还能做俯卧撑吗
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
胳膊肘疼可能是由多种原因引起的，如肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎等，不建议进行俯卧撑。
如果胳膊肘疼是由于肱骨外上髁炎引起的，此时不建议进行俯卧撑。因为俯卧撑会增加肘部的负担，可能会加重疼痛，甚至导致炎症扩散。而如果是肘关节滑膜炎引起的疼痛，俯卧撑也会对肘部产生额外的压力，加重炎症反应，延缓康复进程。因此，出现胳膊肘疼时应避免进行俯卧撑，以免加重症状。
此外，还应注意是否存在骨折或脱位等情况，这些情况可能导致胳膊肘疼痛，并可能影响手臂的功能。在进行任何运动前，应确保没有明显的骨折或脱位迹象。
若胳膊肘疼痛持续存在或加剧，应及时就医以确定具体原因，并接受相应的治疗措施。日常生活中要注意休息，不要过度劳累，还要注意保暖，防止受凉。
2024-06-07 12:13
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
