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空腹睡觉对身体有好处吗
补充说明：空腹睡觉对身体有好处吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
空腹睡觉对身体有益。
空腹状态下，胃肠道处于休息状态，没有食物刺激，可以减少胃酸分泌和胃肠道负担，有助于改善睡眠质量。此外，空腹睡觉时，身体会进入自我修复模式，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。因此，空腹睡觉可以为身体提供一个更轻松、更有利于恢复的环境。
2024-09-25 18:27
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
