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肠胃不好可以吃圣女果吗
补充说明：肠胃不好可以吃圣女果吗
2024-09-25 15:57
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胃不好适量吃圣女果有益。
圣女果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠胃功能。但胃不好的人应避免过量食用，以免加重胃部负担。此外，应选择新鲜、无农药残留的圣女果，并注意食用方式，如避免空腹食用或与酸性食物同食，以免刺激胃黏膜。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
