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肠胃不好可以吃圣女果吗

发病时间:不清楚

肠胃不好可以吃圣女果吗

补充说明:肠胃不好可以吃圣女果吗

2024-09-25 15:57

圣女果 胃不好 维生素C 消化 空腹

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精选回答(1)

于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:肝胆疾病,胃肠疾病,食管疾病等。

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胃不好适量吃圣女果有益。
圣女果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和改善肠胃功能。但胃不好的人应避免过量食用,以免加重胃部负担。此外,应选择新鲜、无农药残留的圣女果,并注意食用方式,如避免空腹食用或与酸性食物同食,以免刺激胃黏膜。

2024-09-25 18:11

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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