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维生素b12需要避光吗
补充说明：维生素b12需要避光吗
2024-09-06 13:52
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素B12需要避光保存以防止其分解和活性降低，应存放在阴凉干燥处，并注意定期检查药品的有效期和包装完整性。
维生素B12在光照下可能会分解，导致其活性降低，从而影响其功效。因此，为了保持其活性和有效性，维生素B12需要避光保存。长期暴露在阳光下或强光下可能导致维生素B12的结构改变，影响其吸收和利用。此外，高温和潮湿环境也会加速其分解。
建议将含有维生素B12的药物或食品存放在阴凉干燥处，并避免直射阳光。定期检查药品的有效期和包装完整性也很重要。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
