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长期喝浓茶会得肾结石吗
补充说明：长期喝浓茶会得肾结石吗
2024-06-04 18:23
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
长期喝浓茶可能会增加患肾结石的风险。建议减少或避免饮用浓茶，保持适当的水分摄入，并定期进行体检以监测肾脏健康状况。
长期大量饮用浓茶可能导致体内草酸盐浓度升高，这些物质在特定条件下容易形成结晶体并沉积于泌尿系统中，从而诱发肾结石的发生。此外，浓茶中的咖啡因和鞣酸也可能对肾脏产生一定的刺激作用，进一步加重肾脏负担，促进结石的形成。
预防肾结石的关键在于调整饮食结构、适量运动以及充足的水分摄入。对于喜欢饮茶的人群来说，应尽量选择淡茶，并控制每日茶叶的用量；同时还要注意多喝水，尤其是温开水，有助于稀释血液及尿液中的有害成分，降低结石形成的概率。另外，还应注意适当增加蔬菜水果等碱性食物的摄入量，如菠菜、苹果等，有助于维持身体内部环境的平衡。
2024-06-05 10:46
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