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亚健康是心理疾病吗
补充说明：亚健康是心理疾病吗
2024-06-14 12:27
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
亚健康状态是一种生理状态异常，不属于心理疾病范畴。
亚健康状态是由多种因素引起的，包括长期压力、不良生活习惯等，这些因素可能导致内分泌失调、免疫力下降等生理变化。而心理疾病则主要涉及个体的心理活动和行为，如抑郁症、焦虑症等，与生理状态无关。因此，亚健康状态不是心理疾病，需要通过调整生活方式和改善生活习惯来预防和治疗。
如果亚健康状态持续存在或加重，并伴有严重的心理症状，如情绪低落、失眠等，则可能需要考虑是否存在合并的心理疾病，如抑郁症或焦虑症。
在日常生活中，保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动以及积极的心态对于维护身心健康至关重要。建议定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，避免亚健康状态向更严重的问题发展。
2024-06-14 13:59
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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