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宝宝喝豆腐鲫鱼汤的功效与作用
补充说明：宝宝喝豆腐鲫鱼汤的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:40
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
宝宝喝豆腐鲫鱼汤具有补钙、补充蛋白质、促进生长发育、健脾养胃、提高免疫力等功效和作用。
1.补钙
豆腐中富含钙质，而鲫鱼中含有维生素D，可以促进钙的吸收，从而达到补钙的效果。
2.补充蛋白质
豆腐和鲫鱼都是良好的蛋白质来源，能够为宝宝提供必需的氨基酸，支持其生长发育。
3.促进生长发育
蛋白质是生命活动的基础，摄入足够的蛋白质有助于婴幼儿的身体成长和器官发育。
4.健脾养胃
中医认为豆腐性平味甘，具有润燥清热、生津止渴等功效，适量食用对脾胃有益。
5.提高免疫力
豆腐中的大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，可调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。
在给宝宝添加豆腐鲫鱼汤时，需确保食材新鲜且充分煮熟，以减少潜在的消化道不适风险。同时注意观察宝宝是否出现过敏反应，以免影响身体健康。
2024-04-10 11:52
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