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芹菜能和豆腐一起吃吗
补充说明：芹菜能和豆腐一起吃吗
2024-09-25 15:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜和豆腐可以一起食用，提供全面营养，促进消化，增加饱腹感。
芹菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘；而豆腐则含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能为身体提供多种营养素，有益于健康。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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