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经期吃什么增加月经量
补充说明：经期吃什么增加月经量
2023-07-31 14:14
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经期想要增加月经量，可以多吃大豆、菠菜、猪肝等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、加味逍遥丸等药物。
1、大豆
大豆里面含有比较丰富的大豆异黄酮，能够为身体补充营养，在一定程度上能够促进体内雌激素的分泌，从而增加月经量。但是不建议吃过多的大豆，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、菠菜
菠菜里面含有比较丰富的维生素、铁元素、叶酸等营养成分，适当吃能够为身体补充营养，而且在一定程度上能够辅助改善缺铁性贫血，也能够辅助增加月经量。
3、猪肝
猪肝的铁元素含量比较高，而且还能够为身体补充能量，在一定程度上能够辅助改善缺铁性贫血，也能够辅助增加月经量。
除此之外，经期也可以适当吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。如果饮食调理的效果不佳，也可以及时到正规医院的妇科，在医生的指导下服用益母草颗粒、加味逍遥丸等药物进行治疗。
2023-08-01 01:21
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