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类风湿关节炎要多吃什么
补充说明：类风湿关节炎要多吃什么
a******W 2026-01-09 09:49
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类风湿关节炎患者应该多吃富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂的食物。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会错误地攻击自身的关节，导致炎症和疼痛。合理的饮食可以帮助减轻炎症，改善关节健康。Omega-3脂肪酸和抗氧化剂是其中的关键营养素。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减少炎症反应，而抗氧化剂则能够对抗自由基，减少氧化应激，从而保护关节免受进一步损害。
为了更好地应对类风湿关节炎，患者可以采取以下措施：增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等）、亚麻籽和核桃等。多吃富含抗氧化剂的食物，比如蓝莓、草莓、黑莓等浆果类水果，以及各种颜色的蔬菜，如菠菜、甜椒和胡萝卜等。保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、豆制品等，同时控制高糖、高脂肪食物的摄入，避免加重炎症反应。
【生活小贴士】
1. 每周至少食用两次富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类。
2. 每天食用一份新鲜浆果类水果。
3. 保证每日蔬菜摄入量不少于500克。
2026-01-09 09:49
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自身免疫性疾病（autoimmunediseases）是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病，值得提出的是，自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念，自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人，如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。有时，受损或抗原性发生变化的组织可激发自身抗体的产生，如心肌缺血时，坏死的心肌可导致抗心肌自身抗体形成，但此抗体并无致病作用，是一种继发性免疫反应。
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用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
