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孕前男女都要吃叶酸吗
补充说明：孕前男女都要吃叶酸吗
2023-09-04 22:04
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孕前一般男女都要吃叶酸，可以有效预防胎儿出现神经管畸形的情况。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养元素，可以促进胎儿的生长发育，也可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸也可以促进体内红细胞的生成，能够预防孕妇出现贫血的情况。因此，孕前男女双方都要吃叶酸。在怀孕期间，孕妇也可以适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、橙子等，也可以在医生指导下服用叶酸片，能够起到预防胎儿畸形的作用。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2023-09-05 20:28
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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