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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:胃食管反流病,消化性溃疡,肝炎,肝硬化,消化系统肿瘤,功能性胃肠病,消化内镜检查及治疗。

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通常情况下,没有吃什么东西养胃最有效这种说法。患者可通过食用清淡易消化、富含膳食纤维、富含蛋白质的食物等食物,达到养胃的效果。

1、清淡易消化的食物

胃不好的人群可以选择清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、水果泥、软面条等。这类食物不仅含有丰富的营养物质,还因为其液体或半液体的状态无须胃部进行消化,便可进行吸收,不会给胃部造成很大的负担。

2、富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化。因此,胃不好的人群可以适量食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦、红薯、玉米、香蕉、火龙果、猕猴桃等。

3、富含蛋白质的食物

患者还可以适量食用富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。蛋白质可以有效促进胃肠道的消化,同时还可以补充人体所需的营养物质。

除上述食物外,患者还可以食用糯米、芝麻、蜂蜜等食物,也可以达到养胃的效果。需要注意的是,食物只能起到辅助治疗的作用,如果患者胃不好的症状比较严重,还需要及时到医院就医,在医生指导下进行治疗。

2023-08-03 20:14

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•消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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