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人流后需要注意什么食补多久吃什么最佳
补充说明：人流后需要注意什么食补多久吃什么最佳
2023-08-01 11:52
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精选回答(1)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
不存在人流后需要注意什么食补多久吃什么最佳的说法。人流后可以多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、补血的食物等，有利于身体的恢复。
1、富含蛋白质的食物
人流后身体会比较虚弱，此时可以多吃牛肉、鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，如苹果、橙子、火龙果、菠菜、芹菜等，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、补血的食物
人流后可能会出现阴道流血的情况，此时可以多吃红枣、桂圆、动物肝脏、菠菜、木耳等食物，可以起到补血的作用，有利于身体恢复。
除此之外，人流后还可以多吃富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物等。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2023-08-02 01:03
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