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长期游泳能降高血压吗
补充说明：长期游泳能降高血压吗
2024-04-29 20:34
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长期游泳对降低血压有一定的作用，但并不能完全依靠游泳来治疗高血压。
长期游泳可以促进血液循环，有助于降低血压。此外，游泳还是一项有氧运动，能够提高心肺功能，增强心脏的收缩力，促进血液流动，从而降低血压。但是，游泳并不能完全治愈高血压，对于高血压患者来说，还需要配合药物治疗和饮食调节等综合措施来控制血压。
虽然长期游泳对降低血压有一定的帮助，但由于个体差异的存在，部分人群可能在游泳过程中出现水温过低导致血管收缩、血压升高的现象。
因此，建议高血压患者在游泳时选择合适的泳池温度，并随时监测自身血压变化，以免引起不良后果。
2024-04-29 21:07
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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